Sauf pendant les vacances scolaires
début des cours le 10 septembre 2018
Fin des cours le 30 mai 2019
Le Mardi soir en YOGA POUR ENFANTS
de 17h15 à 18h15
Sauf pendant les vacances scolaires
début des cours le 10 septembre 2018
Fin des cours le 30 mai 2019
Sauf pendant les vacances scolaires
début des cours
le 10 septembre 2018
Fin des cours
le 27 juin 2019
MEDITATION
LE MERCREDI DE 20H00 À 21H00
les trois premiers mercredi du mois
Pour me contacter 0682 809 271
Apprendre à se détendre et à revenir à l'équilibre...
Apprenez la relaxation et ensuite vivez une séance de lâcher-prise et de relaxation profonde.
Les séances collectives et individuelles permettent l'élimination des tensions tant conscientes que subconscientes et au fil des séances,ainsi qu'une distanciation d' avec nos problèmes.
C'est aussi l'occasion de s'accorder un moment pour soi, un retour à sa source... Dans la «présence»... Hors du temps.
Progressivement, différentes notions de développement personnel sont introduites pour se faciliter la vie au quotidien, libérer l'importance des problèmes et garder de la distance avec les soucis quotidiens de tout un chacun.
Le cours est composé dans sa première partie d'exercices respiratoires et de visualisations positives ainsi que d'exercices de pratiques de méthodes et d'expériences ludiques. Ces exercices durent de vingt à trente minutes.
Dans sa deuxième partie, c'est une séance de relaxation profonde et de lâcher-prise qui est proposée. L'écoute est subconsciente. La deuxième partie du cours dure environ 30-40 minutes.
Une couverture, un coussin confortable, un drap de bain et un tapis vous seront nécessaires.
Ces exercices harmonisent les tensions au niveau émotionnel et équilibrent le système nerveux autonome (qui règle toutes les fonctions automatiques du corps) dont notamment la cohérence cardiaque. Ils sont donc préventifs et excellents pour le bien-être et le maintien d'une bonne santé.
VIVRE UNE SEANCE ESSAI TOUTE L ANNEE
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