Fibromyalgie et Relaxation

 

Le nom "fibromyalgie" vient de fibro qui veut dire tissu fibreux (comme les tendons et ligaments), "my" pour muscles et "algie" signifie douleur.

 

Sa prévalence est évaluée à 2 % de la population dont 80% sont des femmes !

 

La fibromyalgie est un syndrome constitué d'une constellation de signes fonctionnels, mais il n'existe aucun signe objectif discutable.

 

La fibromyalgie n'est pas une maladie avec une lésion d'un organe, mais ce n'est pas une maladie psychiatrique.

 

Elle peut donc être à l'origine d'une réaction dépressive.

 

Les personnes atteintes de fibromyalgie sont donc des laissées-pour-compte.

 

Elles n'ont ni une maladie d'organe, ni une maladie psychiatrique.

 

Il n'y a aucun signe clinique spécifique objectif. Il n'y a aucun signe biologique spécifique.

 

La fibromyalgie est constituée de

  • 1 - Douleurs, diffuses, changeantes en localisation et en intensité d'un jour à l'autre, de description variable.
  • 2 - d'une fatigue chronique,
  • 3 - d'une fatigabilité,
  • 4 - de troubles du sommeil,
  • 5 - de troubles de l'attention,
  • 6 - de troubles de la mémoire, etc..

Le premier des symptômes : la douleur.

 

Parfois ressentie comme des contractures ou des tensions musculaires. Aggravée par l’effort, la fatigue, le froid, le stress.

Elle peut même être si pénible qu'elle va entraver l’accomplissement des gestes quotidiens, et propager une lourde fatigue et un sommeil non réparateur.

 

Le deuxième symptôme est une asthénie persistante, variant de la simple lassitude jusqu’à un véritable épuisement, apparaissant dès le matin, aggravée par l’effort, les tâches ménagères, ou une activité professionnelle normale.

 

A cette fatigue qui peut être éprouvée comme une perte totale des forces, s’ajoutent des troubles du sommeil.

 

La fibromyalgie n'est pas une maladie mais un syndrome.

 

 

Ce syndrome peut effectivement être à l'origine de difficultés dans la vie familiale, la vie professionnelle, et d'une façon générale dans la vie sociale. Parfois l'on peut assister à une véritable invalidité avec incapacité au travail.

 

Bien évidemment cette invalidité est difficile à être admise par la société car il n'y a ni lésion d'organe, ni maladie psychiatrique.

 

Dans la prise en charge de la fibromyalgie la relaxation est une composante essentielle pour lutter cntre les contractures musculaires, la douleur et l'hyperactoivité au stress

 

Il s'agit d'apprendre à baisser son tonus musculaire et, par là , agir sur son tonus psychique avec une réponse physiologique de détente et un mieux- être psychologique.

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