Mille et une clés pour se relaxer
Encore appelée méthode analytique, modèle de référence de toutes les relaxations neuro musculaires à point de départ physiologique.
La méthode VITTOZ
La Relaxation Evolutive
La Relaxation Évolutive est une démarche originale de synthèse de différentes approches : relaxations statiques et dynamiques, visualisations, travail du souffle, états méditatifs, travail corporel et énergétique, massages de détente et expression de soi.
Le Yoga Nidra
la sophrologie